تمت ترجمة هذه المقالة تلقائيًا من اللغة الإنجليزية من خلال الذكاء الاصطناعي. في حالة وجود تعارض، تسود النسخة الإنجليزية.
س: لقد لاحظت بعض التفاوت في قراءات السعرات الحرارية وسرعة أجهزة المشي في هذا النادي مقارنة بأجهزة المشي في الأندية الأخرى. هل من الممكن أن يعرض جهاز المشي حوالي 25 سعرة حرارية أكثر من غيره؟ أيضًا، أشعر أن حزام الجري يعمل بسرعة أعلى من السرعة الفعلية المحددة.
بما أنني أذهب إلى الأندية الأخرى منذ فترة طويلة، يمكنني ملاحظة هذا الاختلاف.
ج: من غير المحتمل أن تكون السرعة غير صحيحة نظرًا لأن المنتجات يتم معايرتها في المصنع وعادةً لا تتطلب معايرة إضافية. نادرًا ما تختلف السرعة بأكثر من 5٪. ومع ذلك، فإن استهلاك السعرات الحرارية على أجهزة المشي هو نقطة غالبًا ما يتم مناقشتها لأنه يمكن أن يكون مجرد تقدير ما لم يقم المستخدم بتفعيل أحد البرامج المختلفة داخل المنتج.
بدون تفعيل برنامج يتطلب من المستخدم إدخال البيانات اللازمة لاستهلاك سعرات حرارية أكثر دقة، فإن خيار "البدء السريع" العادي يوفر للمستخدم تقديرًا لاستهلاك السعرات الحرارية بناءً على تقديرات قياسية لفرد صحي متوسط الوزن 72 كجم. تستند أرقام استهلاك السعرات الحرارية إلى معايير مستخلصة من اختبارات موسعة باستخدام طلاب في الولايات المتحدة الأمريكية.
يجب أن تكون على علم بأن برنامج البدء السريع مصمم لتزويد المستخدمين برقم تقديري.
بعض الشركات المصنعة تستخدم معايير مختلفة وبالتالي تقدم تقديرات مختلفة، وبعض الشركات المصنعة تستخدم حتى خوارزميات في بعض الحالات تبالغ في تقدير استهلاك السعرات الحرارية على أمل إقناع المستخدمين بأن الجري أو المشي على أجهزتهم يستهلك سعرات حرارية أكثر من غيرها.
نحن في Cybex نبذل جهدًا كبيرًا لتوفير بيانات دقيقة حيثما أمكن. يرجى العلم أنه كلما كنت في "البدء السريع" على أي جهاز مشي، فإن استهلاك السعرات الحرارية هو تقدير يمكن أن يختلف بشكل كبير. الحل الأفضل هو ممارسة الرياضة على جهاز المشي باستخدام برنامج وحزام مراقبة معدل ضربات القلب المتوافق مع Polar.
س: لماذا يقفز استهلاك السعرات الحرارية على جهاز المشي من 250 سعرة حرارية (3.7 ميل في الساعة) إلى 454 سعرة حرارية (3.8 ميل في الساعة)؟
ج: يتم حساب صيغة حيث يُفترض أن 3.7 ميل في الساعة وأقل هو مشي بينما يُفترض أن أكثر من 3.7 ميل في الساعة هو جري.
س: قد تشعر أن السرعة المقاسة تختلف قليلاً عن السرعة المحددة؟
ج: تم تصميم أجهزة المشي بعامل "الانزلاق" بحيث تكون دقيقة عند التحميل (شخص على الجهاز).