Aquest article ha estat traduït automàticament de l'idioma anglès mitjançant intel·ligència artificial. En cas de conflicte, prevaldrà la versió en anglès.
Blau = 0-69 batecs per minut
Verd = 70-93 batecs per minut
Groc = 94-120 batecs per minut (ZONA DE CREMA DE GREIX)
Vermell = 121-170 batecs per minut (ZONA CARDIO)
Porpra = 171 o més batecs per minut