Mae'r erthygl hon wedi'i chyfieithu'n awtomatig o'r Saesneg trwy ddeallusrwydd artiffisial. Mewn achos o wrthdaro, bydd y fersiwn Saesneg yn llywodraethu.
9/26/19: Esboniwyd Manteision Mecanyddol Cryfder Bywyd Ffitrwydd 1:1, 1:2, 1:4 lle mae pwlïau yn lleihau nifer y ceblau atal, gan greu'r gymhareb pwli:
1:1 = Angen 100kg o rym
1:2 = Angen 50kg o rym
1:4 = Angen 25kg o rym
1:2 = Angen 50kg o rym
1:4 = Angen 25kg o rym