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F: Ich habe einige Unterschiede in den Kalorienanzeigen und der Geschwindigkeit der Laufbänder in diesem Fitnessstudio im Vergleich zu anderen bemerkt. Ist es möglich, dass ein Laufband etwa 25 Kalorien mehr anzeigt als andere? Außerdem habe ich das Gefühl, dass das Laufband schneller läuft als die tatsächlich gewählte Geschwindigkeit.
Da ich schon lange in die anderen Fitnessstudios gehe, kann ich diesen Unterschied bemerken.
A: Es ist sehr unwahrscheinlich, dass die Geschwindigkeit falsch ist, da die Produkte werkseitig kalibriert sind und normalerweise keine zusätzliche Kalibrierung erfordern. Sie weichen selten, wenn überhaupt, um mehr als 5% in der Geschwindigkeit ab. Der Kalorienverbrauch auf Laufbändern ist jedoch ein oft diskutierter Punkt, da er lediglich eine Schätzung sein kann, es sei denn, der Benutzer aktiviert eines der verschiedenen Programme innerhalb des Produkts.
Ohne ein Programm zu aktivieren, das den Benutzer dazu auffordert, Daten für einen genaueren Kalorienverbrauch einzugeben, bietet die reguläre „Quick Start“-Option dem Benutzer lediglich eine Schätzung des Kalorienverbrauchs basierend auf Standardannahmen eines durchschnittlichen 72 kg schweren gesunden Mannes. Die Kalorienverbrauchszahlen basieren auf Normen, die aus umfangreichen Tests mit Studenten in den USA extrapoliert wurden.
Sie sollten sich bewusst sein, dass das Quick Start-Programm darauf ausgelegt ist, den Benutzern eine geschätzte Zahl zu liefern.
Einige Hersteller verwenden unterschiedliche Normen, die daher unterschiedliche Schätzungen liefern, und einige Hersteller verwenden sogar Algorithmen, die in einigen Fällen den Kalorienverbrauch überschätzen, um den Benutzern zu suggerieren, dass das Laufen oder Gehen auf ihren Laufbändern mehr Kalorien verbraucht als andere.
Wir bei Cybex bemühen uns sehr, wo möglich, genaue Daten bereitzustellen. Bitte beachten Sie, dass der Kalorienverbrauch immer dann, wenn Sie sich im „Quick Start“-Modus auf einem Laufband befinden, eine Schätzung ist, die erheblich variieren kann. Die beste Lösung ist, auf dem Laufband mit einem Programm und einem polar-kompatiblen Herzfrequenz-Brustgurt zu trainieren.
F: Warum springt der Kalorienverbrauch auf einem Laufband von 250 cal (3,7 mph) auf 454 cal (3,8 mph)?
A: Eine Formel wird berechnet, bei der 3,7 mph und weniger als Gehen angenommen wird, während über 3,7 mph als Laufen angenommen wird.
F: Die gemessene Geschwindigkeit kann sich im Vergleich zur eingestellten Geschwindigkeit leicht anders anfühlen?
A: Laufbänder sind mit einem "Schlupffaktor" konzipiert, sodass sie bei Belastung (eine Person auf dem Gerät) genau sind.