Αυτό το άρθρο έχει μεταφραστεί αυτόματα από την αγγλική γλώσσα μέσω τεχνητής νοημοσύνης. Σε περίπτωση σύγκρουσης, η αγγλική έκδοση υπερισχύει.
Μπλε = 0-69 παλμοί ανά λεπτό
Πράσινο = 70-93 παλμοί ανά λεπτό
Κίτρινο = 94-120 παλμοί ανά λεπτό (ΖΩΝΗ ΚΑΥΣΗΣ ΛΙΠΟΥΣ)
Κόκκινο = 121-170 παλμοί ανά λεπτό (ΖΩΝΗ ΚΑΡΔΙΟ)
Μωβ = 171 & άνω παλμοί ανά λεπτό