Este artículo ha sido traducido automáticamente del inglés utilizando inteligencia artificial. Dado que las traducciones generadas por inteligencia artificial pueden contener errores, el texto original en inglés tiene prioridad en caso de cualquier inconsistencia.
Si deseas agregar un nuevo ejercicio que no esté ya en la lista, puedes hacerlo utilizando la función de crear nuevo ejercicio. ¿Quieres incluir un ejercicio que no está en la lista existente? Puedes agregarlo fácilmente usando la función "Crear Nuevo Ejercicio". Sigue estos pasos para personalizar tu rutina de entrenamiento.
Paso 1
En la página de inicio, haz clic en "Inicio Rápido", luego haz clic en el botón de agregar en la esquina inferior derecha.
Paso 2
Ingresa el nombre del ejercicio: Escribe el nombre del ejercicio en el campo proporcionado.
Paso 3
- Elige los grupos musculares principales involucrados.
- Las opciones incluyen Espalda, Bíceps, Pantorrillas, Pecho, Núcleo, Cuerpo Completo, Glúteos, Isquiotibiales, Movilidad, Cuádriceps, Hombros y Tríceps.
Paso 4
Elige unidades: Selecciona una o ambas unidades para el seguimiento:
-
- Repeticiones
- Peso
- Duración y Distancia también están disponibles si son relevantes.
Paso 5
Selecciona equipo: Si tu ejercicio requiere equipo específico, selecciónalo de las categorías disponibles.
Paso 6
Agregar: Una vez que todos los detalles estén completos, guarda agregando tu nuevo ejercicio.