Este artículo ha sido traducido automáticamente del idioma inglés mediante inteligencia artificial. En caso de conflicto, prevalecerá la versión en inglés.
P: He notado alguna discrepancia en las lecturas de calorías y la velocidad de las cintas de correr en este gimnasio en comparación con las cintas de correr en otros. ¿Es posible que una cinta de correr pueda mostrar alrededor de 25 calorías más que otra? Además, siento que la banda de correr está funcionando a una velocidad mayor que la seleccionada.
Dado que he estado yendo a los otros gimnasios durante mucho tiempo, puedo notar esta diferencia.
R: Es muy poco probable que la velocidad sea incorrecta ya que los productos están calibrados de fábrica y generalmente no requieren calibración adicional. Rara vez, si es que alguna vez, varían en velocidad más de un 5%. Sin embargo, el gasto calórico en las cintas de correr es un punto que se discute a menudo, ya que puede ser simplemente una estimación a menos que el usuario active uno de los varios programas dentro del producto.
Sin activar un programa que requiera que el usuario ingrese datos necesarios para un consumo calórico más preciso, la opción regular de "Inicio Rápido" simplemente proporciona al usuario una estimación del gasto calórico basada en estimaciones estándar de un individuo masculino saludable promedio de 72 kg. Las cifras de gasto calórico se basan en normas extrapoladas de pruebas extendidas utilizando estudiantes en los EE. UU.
Debe tener en cuenta que el programa de Inicio Rápido está diseñado para proporcionar a los usuarios una cifra estimada.
Algunos fabricantes utilizan diferentes normas que, por lo tanto, proporcionan diferentes estimaciones, y algunos fabricantes incluso utilizan algoritmos que en algunos casos sobreestiman el consumo calórico con la esperanza de sugerir a los usuarios que correr o caminar en sus cintas de correr gasta más calorías que en otras.
En Cybex nos esforzamos por proporcionar datos precisos siempre que sea posible. Tenga en cuenta que siempre que esté en "Inicio Rápido" en cualquier cinta de correr, el gasto calórico es una estimación que puede variar significativamente. La mejor solución es hacer ejercicio en la cinta de correr utilizando un programa y un monitor de frecuencia cardíaca de correa para el pecho compatible con polar.
P: ¿Por qué el uso de calorías en una cinta de correr salta de 250 cal (3.7 mph) a 454 cal (3.8 mph)?
R: Se calcula una fórmula donde se asume que 3.7 mph y menos es caminar, mientras que por encima de 3.7 mph se asume que es correr.
P: ¿La velocidad medida puede sentirse ligeramente diferente en comparación con la velocidad configurada?
R: Las cintas de correr están diseñadas con un "factor de deslizamiento" para que cuando estén cargadas (una persona en la máquina) sea precisa.