Artikulu hau automatikoki itzuli da ingeles hizkuntzatik adimen artifizialaren bidez. Arazoren bat izanez gero, ingelesezko bertsioa izango da nagusi.
Oinez eta korrika egitean, besoak hankekin kontrako eredu batean mugitzen dira, hau da, eskuineko besoa aurrera mugitzen da ezkerreko hanka aurrera doanean, eta alderantziz. Honi mugimendu kontralaterala deitzen zaio. Eredu kontralateral hau pasiboa da - pelbisaren eta sorbalda-gerrikoaren mugimendu errepikakorrak momentu angeluar konstantea mantentzeko saiakera bat dira (norabide kontrakoetan biratzen baitira). Oinez edo korrika egitean, oreka eta aurrera begirako jarrera mantentzeko kritikoa da. Geroztik mugimendu eredu hau pasiboa da , ez duzu horretan pentsatu beharrik!
Orain, pentsa dezagun gurutzatzaile batean ariketa egiten ari den norbait. Ingurune guztiz desberdina da, zati batean gorputza egonkortzeko heldulekuak dituzulako. Helduleku hauek eutsiz gero, ez dago orekarekiko konpromisorik oinez edo korrika euskarririk gabe bezala. Horregatik, ez dago beharrik besoak hankekin kontrako norabidean mugitzeko. Horrela, gurutzatzaile batean mugitzen diren besoek hartzen duten eredua neurri handi batean arbitrarioa da.
Alde Berean Aurrera-ren abantaila bat da besoak eta pedala elkarrekin lan egiten dutela (kontrakoan ez bezala). Elkarrekin lotuta daudenez, errazago tira dezakezu eskuineko besoarekin eta indar gutxiago erabili hanka berarekin pedala bultzatzeko elkarrekin lan egiten ari direlako . Mugimendu eredu honek erabiltzaileari gorputz goiko aldeari lana transferitzeko aukera ematen dio, aldi berean hanketako lan tasa handitu gabe. Beste modu batera esanda, erabiltzaileak eraginkorrago lagundu dezake potentzia irteeran alde bereko heldulekuarekin tiratzeko indarra gehituz, hanka pedala behera eta atzera bultzatzen ari den bitartean .
LF Biomekanika Taldea
Eguneratua: 2019-09-13