Tämä artikkeli on käännetty automaattisesti englannin kielestä tekoälyn avulla. Jos ristiriitoja ilmenee, englanninkielinen versio on määräävä.
Sininen = 0-69 lyöntiä minuutissa
Vihreä = 70-93 lyöntiä minuutissa
Keltainen = 94-120 lyöntiä minuutissa (RASVANPOLTTOVYÖHYKE)
Punainen = 121-170 lyöntiä minuutissa (KARDIOVYÖHYKE)
Violetti = 171 & enemmän lyöntejä minuutissa