Ovaj je članak automatski preveden s engleskog jezika putem umjetne inteligencije. U slučaju neslaganja, engleska verzija će prevladati.
Plava = 0-69 otkucaja u minuti
Zelena = 70-93 otkucaja u minuti
Žuta = 94-120 otkucaja u minuti (ZONA SAGORIJEVANJA MASTI)
Crvena = 121-170 otkucaja u minuti (KARDIO ZONA)
Ljubičasta = 171 i više otkucaja u minuti