Artikel ini telah diterjemahkan secara otomatis dari bahasa Inggris melalui kecerdasan buatan. Jika terjadi konflik, versi bahasa Inggris yang akan berlaku.
Q: Saya telah memperhatikan beberapa perbedaan dalam pembacaan kalori dan kecepatan treadmill di gym ini dibandingkan dengan treadmill di tempat lain. Apakah mungkin treadmill dapat menampilkan sekitar 25 kalori lebih banyak dari yang lain? Juga, saya merasa bahwa sabuk lari berjalan pada kecepatan yang lebih tinggi dari yang sebenarnya dipilih.
Karena saya telah pergi ke gym lain untuk waktu yang lama, saya dapat melihat perbedaan ini.
A: Sangat tidak mungkin bahwa kecepatan salah karena produk dikalibrasi di pabrik dan biasanya tidak memerlukan kalibrasi tambahan. Mereka jarang jika tidak pernah bervariasi dalam kecepatan lebih dari 5%. Pengeluaran kalori pada treadmill bagaimanapun adalah poin yang sering dibahas karena bisa hanya perkiraan kecuali pengguna mengaktifkan salah satu dari berbagai program dalam produk.
Tanpa mengaktifkan program yang mengharuskan pengguna memasukkan data yang diperlukan untuk konsumsi kalori yang lebih akurat, opsi "Quick Start" biasa hanya memberikan perkiraan pengeluaran kalori berdasarkan perkiraan standar dari individu pria sehat rata-rata 72 kg. Angka pengeluaran kalori didasarkan pada norma yang diekstrapolasi dari pengujian yang diperpanjang menggunakan siswa di AS.
Anda harus menyadari bahwa program Quick Start dirancang untuk memberikan pengguna angka perkiraan.
Beberapa produsen menggunakan norma yang berbeda yang oleh karena itu memberikan perkiraan yang berbeda, dan beberapa produsen bahkan menggunakan algoritma yang dalam beberapa kasus melebih-lebihkan konsumsi kalori dengan harapan menyarankan kepada Pengguna bahwa berlari atau berjalan di treadmill mereka menghabiskan lebih banyak kalori daripada yang lain.
Kami di Cybex sangat berusaha untuk memberikan data yang akurat jika memungkinkan. Harap disadari bahwa kapan pun Anda berada dalam "Quick Start" pada treadmill mana pun, pengeluaran kalori adalah perkiraan yang dapat bervariasi secara signifikan. Solusi terbaik adalah berolahraga di treadmill menggunakan program dan monitor tali dada detak jantung yang kompatibel dengan polar.
Q: Mengapa penggunaan kalori pada treadmill melonjak dari 250 kal (3,7 mph) menjadi 454 kal (3,8 mph)?
A: Sebuah formula dihitung di mana 3,7 mph dan kurang diasumsikan sebagai berjalan sementara di atas 3,7 mph diasumsikan sebagai berlari.
Q: Kecepatan yang diukur mungkin terasa sedikit berbeda dibandingkan dengan kecepatan yang diatur?
A: Treadmill dirancang dengan "faktor slip" sehingga ketika dimuat (seseorang di mesin) itu akurat.