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青 = 0-69 拍/分
緑 = 70-93 拍/分
黄 = 94-120 拍/分 (脂肪燃焼ゾーン)
赤 = 121-170 拍/分 (カーディオゾーン)
紫 = 171 拍/分以上
BPMの説明
参考として、
通常の心拍数は60-80 BPMです
青 = 0-69 拍/分
緑 = 70-93 拍/分
黄 = 94-120 拍/分 (脂肪燃焼ゾーン)
赤 = 121-170 拍/分 (カーディオゾーン)
紫 = 171 拍/分以上