Denne artikkelen har blitt automatisk oversatt fra engelsk gjennom kunstig intelligens. I tilfelle av en konflikt, skal den engelske versjonen gjelde.
Blå = 0-69 slag per minutt
Grønn = 70-93 slag per minutt
Gul = 94-120 slag per minutt (FETTFORBRENNINGSSONE)
Rød = 121-170 slag per minutt (KARDIOSONE)
Lilla = 171 & oppover slag per minutt