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P: Notei alguma discrepância nas leituras de calorias e na velocidade das passadeiras neste ginásio em comparação com as passadeiras nos outros. É possível que uma passadeira possa mostrar cerca de 25 calorias a mais do que outra? Além disso, sinto que a correia de corrida está a funcionar a uma velocidade superior à selecionada.
Como tenho frequentado os outros ginásios há muito tempo, consigo notar esta diferença.
R: É altamente improvável que a velocidade esteja incorreta, uma vez que os produtos são calibrados de fábrica e geralmente não requerem calibração adicional. Raramente, se é que alguma vez, variam em velocidade mais de 5%. No entanto, o gasto calórico nas passadeiras é um ponto frequentemente discutido, pois pode ser apenas uma estimativa, a menos que o utilizador ative um dos vários programas dentro do produto.
Sem ativar um programa que exija que o utilizador insira dados necessários para um consumo calórico mais preciso, a opção regular “Início Rápido” fornece apenas ao utilizador uma estimativa do gasto calórico com base em estimativas padrão de um indivíduo saudável médio de 72 kg. As figuras de gasto calórico são baseadas em normas extrapoladas de testes extensivos usando estudantes nos EUA.
Deve estar ciente de que o programa Início Rápido é projetado para fornecer aos utilizadores uma figura estimada.
Alguns fabricantes usam normas diferentes, o que, portanto, fornece estimativas diferentes, e alguns fabricantes até usam algoritmos que, em alguns casos, superestimam o consumo calórico na esperança de sugerir aos Utilizadores que correr ou caminhar nas suas passadeiras gasta mais calorias do que outras.
Nós na Cybex esforçamo-nos para fornecer dados precisos sempre que possível. Esteja ciente de que sempre que estiver em “Início Rápido” em qualquer passadeira, o gasto calórico é uma estimativa que pode variar significativamente. A melhor solução é exercitar-se na passadeira usando um programa e um monitor de frequência cardíaca compatível com polar.
P: Por que o uso de calorias numa passadeira salta de 250 cal (3,7 mph) para 454 cal (3,8 mph)?
R: É calculada uma fórmula onde 3,7 mph e menos é assumido como caminhada, enquanto acima de 3,7 mph é assumido como corrida.
P: A velocidade medida pode parecer ligeiramente diferente em comparação com a velocidade definida?
R: As passadeiras são projetadas com um "fator de deslizamento" para que, quando carregadas (uma pessoa na máquina), sejam precisas.