Denna artikel har automatiskt översatts från engelska språket genom artificiell intelligens. Vid en konflikt ska den engelska versionen gälla.
Blå = 0-69 slag per minut
Grön = 70-93 slag per minut
Gul = 94-120 slag per minut (FETTFÖRBRÄNNINGSZON)
Röd = 121-170 slag per minut (KARDIOZON)
Lila = 171 & uppåt slag per minut