บทความนี้ได้รับการแปลอัตโนมัติจากภาษาอังกฤษผ่านปัญญาประดิษฐ์ ในกรณีที่มีความขัดแย้ง เวอร์ชันภาษาอังกฤษจะเป็นเวอร์ชันที่ใช้บังคับ
เมื่อเดินและวิ่ง แขนจะเหวี่ยงในรูปแบบตรงข้ามกับขา หมายความว่าแขนขวาจะเหวี่ยงไปข้างหน้าเมื่อขาซ้ายเหวี่ยงไปข้างหน้า และในทางกลับกัน นี่เรียกว่า การเคลื่อนไหวตรงข้าม รูปแบบตรงข้ามนี้เป็นแบบพาสซีฟ – การเคลื่อนไหวซ้ำของกระดูกเชิงกรานและไหล่เป็นความพยายามที่จะรักษาโมเมนตัมเชิงมุมให้คงที่ (เนื่องจากพวกมันหมุนในทิศทางตรงข้ามกัน) ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญเมื่อเดินหรือวิ่งเพื่อช่วยรักษาท่าทางที่สมดุลและหันไปข้างหน้า เนื่องจาก รูปแบบการเคลื่อนไหวนี้เป็นแบบพาสซีฟ จึงทำได้โดยไม่ต้องคิดถึงมัน!
ตอนนี้ ลองพิจารณาผู้ที่ออกกำลังกายบนเครื่องครอสเทรนเนอร์ นี่เป็นสภาพแวดล้อมที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง ส่วนหนึ่งเพราะคุณมีที่จับเพื่อช่วยรักษาสมดุลของร่างกาย เมื่อจับที่จับเหล่านี้ ไม่มีการประนีประนอมกับความสมดุล เหมือนเมื่อเดินหรือวิ่งโดยไม่มีการสนับสนุน เพราะเหตุนี้จึงไม่จำเป็นที่แขนจะต้องเคลื่อนไปในทิศทางตรงข้ามกับขา ดังนั้น รูปแบบที่แขนเคลื่อนที่บนเครื่องครอสเทรนเนอร์จึงเป็นไปตามอำเภอใจ
ข้อดีอย่างหนึ่งของการเคลื่อนที่ด้านเดียวกันไปข้างหน้าคือทั้งแขนและแป้นเหยียบทำงานร่วมกัน (ตรงข้ามกับการทำงานตรงข้าม) เนื่องจากพวกมันเชื่อมต่อกัน คุณสามารถดึงแรงขึ้นด้วยแขนขวาและใช้แรงน้อยลงกับขาเดียวกัน เพราะพวกมันทำงานร่วมกันเพื่อขับเคลื่อนแป้นเหยียบ รูปแบบการเคลื่อนไหวนี้ช่วยให้ผู้ใช้สามารถถ่ายโอนงานไปยังร่างกายส่วนบนได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่เพิ่มอัตราการทำงานของขา หรือพูดอีกอย่างหนึ่ง ผู้ใช้สามารถมีส่วนร่วมในการผลิตพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นโดย เพิ่มแรงดึงด้วยที่จับด้านเดียวกันในขณะที่ขากำลังขับแป้นเหยียบลงและกลับ .
ทีมชีวกลศาสตร์ LF
อัปเดต: 2019-09-13