Bài viết này đã được dịch tự động từ ngôn ngữ tiếng Anh thông qua trí tuệ nhân tạo. Trong trường hợp có mâu thuẫn, phiên bản tiếng Anh sẽ được ưu tiên.
Màu xanh dương = 0-69 nhịp mỗi phút
Màu xanh lá cây = 70-93 nhịp mỗi phút
Màu vàng = 94-120 nhịp mỗi phút (VÙNG ĐỐT MỠ)
Màu đỏ = 121-170 nhịp mỗi phút (VÙNG CARDIO)
Màu tím = 171 & nhịp mỗi phút trở lên