Bài viết này đã được dịch tự động từ ngôn ngữ tiếng Anh thông qua trí tuệ nhân tạo. Trong trường hợp có mâu thuẫn, phiên bản tiếng Anh sẽ được ưu tiên.
Hỏi: Tôi đã nhận thấy một số khác biệt trong việc đọc lượng calo và tốc độ của máy chạy bộ trong phòng tập này so với máy chạy bộ ở các phòng tập khác. Có thể nào một máy chạy bộ hiển thị nhiều hơn khoảng 25 calo so với máy khác không? Ngoài ra, tôi cảm thấy rằng băng chạy đang chạy ở tốc độ cao hơn so với tốc độ thực tế đã chọn.
Vì tôi đã đi đến các phòng tập khác trong một thời gian dài nên tôi có thể nhận thấy sự khác biệt này.
Đáp: Rất khó có khả năng tốc độ không chính xác vì các sản phẩm được hiệu chuẩn tại nhà máy và thường không cần hiệu chuẩn thêm. Chúng hiếm khi, nếu không muốn nói là không bao giờ, thay đổi tốc độ lớn hơn 5%. Tuy nhiên, việc tiêu hao calo trên máy chạy bộ là một điểm thường được thảo luận vì nó chỉ có thể là ước tính trừ khi người dùng kích hoạt một trong các chương trình khác nhau trong sản phẩm.
Nếu không kích hoạt một chương trình yêu cầu người dùng nhập dữ liệu cần thiết cho việc tiêu hao calo chính xác hơn, tùy chọn “Khởi động nhanh” thông thường chỉ cung cấp cho người dùng một ước tính về tiêu hao calo dựa trên ước tính tiêu chuẩn của một người đàn ông khỏe mạnh trung bình 72 kg. Các con số tiêu hao calo được dựa trên các tiêu chuẩn được ngoại suy từ các thử nghiệm mở rộng sử dụng sinh viên ở Mỹ.
Bạn nên biết rằng chương trình Khởi động nhanh được thiết kế để cung cấp cho người dùng một con số ước tính.
Một số nhà sản xuất sử dụng các tiêu chuẩn khác nhau do đó cung cấp các ước tính khác nhau, và một số nhà sản xuất thậm chí sử dụng các thuật toán mà trong một số trường hợp ước tính quá mức tiêu hao calo với hy vọng gợi ý cho người dùng rằng chạy hoặc đi bộ trên máy chạy bộ của họ tiêu hao nhiều calo hơn so với các máy khác.
Chúng tôi tại Cybex rất chú trọng đến việc cung cấp dữ liệu chính xác khi có thể. Xin lưu ý rằng bất cứ khi nào bạn ở chế độ “Khởi động nhanh” trên bất kỳ máy chạy bộ nào, tiêu hao calo chỉ là một ước tính có thể thay đổi đáng kể. Giải pháp tốt nhất là tập luyện trên máy chạy bộ bằng cách sử dụng một chương trình và một dây đeo ngực đo nhịp tim tương thích với polar.
Hỏi: Tại sao lượng calo sử dụng trên máy chạy bộ nhảy từ 250 cal (3.7mph) lên 454 cal (3.8 mph)?
Đáp: Một công thức được tính toán trong đó 3.7 mph và thấp hơn được coi là đi bộ trong khi trên 3.7 mph được coi là chạy.
Hỏi: Tốc độ đo được có thể cảm thấy hơi khác so với tốc độ cài đặt?
Đáp: Máy chạy bộ được thiết kế với một "yếu tố trượt" để khi có tải (một người trên máy) nó là chính xác.