تمت ترجمة هذه المقالة تلقائيًا من الإنجليزية باستخدام الذكاء الاصطناعي. نظرًا لأن الترجمات التي يتم إنشاؤها بواسطة الذكاء الاصطناعي قد تحتوي على أخطاء، فإن النص الإنجليزي الأصلي له الأسبقية في حالة وجود أي تناقضات.
12/17/18: تعليمات استخدام أجهزة Life Fitness Circuit Series التي تغطي إعداد Circuit Series، ونصائح التمارين، وأداء التمارين، والمقاومة بالكيلوجرام (كجم)، والمقاومة بالرطل (رطل) لما يلي:
- Circuit Series Squat
- Circuit Series Leg Extension
- Circuit Series Seated Leg Curl
- Circuit Series Lat Pulldown
- Circuit Series Shoulder Press
- Circuit Series Chest Press
- Circuit Series Seated Row
- Circuit Series Triceps Press
- Circuit Series Biceps Curl
- Circuit Series Ab Crunch
- Circuit Series Ab Curl Bench