Mae'r erthygl hon wedi'i chyfieithu'n awtomatig o'r Saesneg trwy ddeallusrwydd artiffisial. Os bydd gwrthdaro, bydd y fersiwn Saesneg yn llywodraethu.
Nodyn: Gall hyn hefyd fod o ddefnyddwyr yn sefyll ar y rheiliau ochr gyda'u sodlau'n llusgo ar y gwregys rhedeg tra ei fod yn symud, sy'n cymryd dim ond ychydig o amser i wisgo llinell.
Gweler Manylion Gwregys Rhedeg Melin Ddraed am fwy o fanylion ar ddatrys problemau traul gwregys rhedeg