Mae'r erthygl hon wedi'i chyfieithu'n awtomatig o'r Saesneg trwy ddeallusrwydd artiffisial. Mewn achos o wrthdaro, bydd y fersiwn Saesneg yn llywodraethu.
Gweler y cyfarwyddiadau canlynol ar sut i gofnodi ymarfer corff â llaw:
1.) Dewiswch y botwm + ar y sgrin isaf
2.) Dewiswch "Cofnodi Gweithgaredd"
3.) Dewiswch pa fath o weithgaredd (e.e. Melin draed, Hyfforddwr Traws, Beiciau ac ati) yr hoffech ei gofnodi
4.) Llenwch y manylion canlynol o'r ymarfer corff a gyflawnwyd: Dyddiad, Amser, Pellter, a Chalorïau a losgwyd