Mae'r erthygl hon wedi'i chyfieithu'n awtomatig o'r Saesneg trwy ddeallusrwydd artiffisial. Mewn achos o wrthdaro, bydd y fersiwn Saesneg yn llywodraethu.
Gweler y canlynol ar gyfer Cyfarwyddiadau Addasu Sedd Beic Aer HD Hammer Strength
Mae sedd wedi'i haddasu'n iawn yn bwysig mewn unrhyw weithgaredd ymarfer corff sy'n canolbwyntio ar feicio. Os yw'r sedd yn rhy agos, bydd straen gormodol yn cael ei roi ar y pengliniau a'r cyhyrau pedwarpen. Os yw'r sedd yn rhy bell, bydd y gweithred estynedig yn cythruddo'r traed, fferau, cluniau a phengliniau.
1. Eisteddwch ar y sedd a gosodwch belenni'r traed ar y pedalau. Mae safle gorau posibl yn caniatáu symudiad trwy waelod y strôc heb gloi'r pengliniau, symud yn y sedd neu ymestyn y cluniau'n rymus. Dylai'r pengliniau fod â phlygiant ysgafn ar bwynt estyniad llawn y goes.
2. I addasu uchder y sedd, llaciwch y botwm addasu sedd, daliwch y sedd, yna codwch neu gostwng.
RHAGOFAL: Peidiwch â cheisio addasu'r sedd wrth bedlo'r beic neu eistedd ar y sedd. Gall gwneud hynny achosi anaf neu arwain at ymarfer anghyfforddus.
3. Tynhau'r botwm addasu sedd.
4. I addasu'r sedd yn llorweddol, datgloi'r lifer addasu llorweddol trwy gylchdroi gwrthglocwedd.
5. Addaswch y sedd ymlaen neu yn ôl yn ôl yr angen. Dylai pen-glin eich coes sy'n wynebu ymlaen gael ei leoli'n union uwchben canol y pedal. Os nad yw hyn yn cyfateb i osodiad eich beic, aliniwch addasiad y cyfrwy llorweddol i'r blaen neu'r cefn er mwyn cyflawni'r safle sedd hwn.
6. Cloi'r lifer addasu llorweddol trwy gylchdroi clocwedd.
Gweler y Llawlyfr Perchennog Beic Aer HD Hammer Strength am ragor o wybodaeth