Denne artikel er automatisk oversat fra engelsk ved hjælp af kunstig intelligens. Da oversættelser genereret af kunstig intelligens kan indeholde fejl, har den originale engelske tekst forrang i tilfælde af uoverensstemmelser.
Leder du efter specifikke øvelser eller instruktioner? Brug søgefunktionen til hurtigt at finde det, du har brug for, og få adgang til detaljerede videoer. For trin-for-trin instruktioner, fortsæt med at læse nedenfor.
Trin 1
Find en øvelse:
Efter at have klikket på "Quick Start", brug søgeikonet placeret i øverste højre hjørne til hurtigt at finde en øvelse. Indtast blot navnet på den øvelse, du leder efter.
Trin 2
Få adgang til instruktionsvideoer:
Når du har fundet øvelsen, klik på "info"-knappen ved siden af øvelsens navn.
Dette vil åbne detaljerede instruktionsvideoer og information, der hjælper dig med at forstå den korrekte form og teknik.