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28.05.15: Die Begriffe 2:1 und 4:1 bei Cybex Bravo und Jungle Gym Strength beziehen sich auf das Bewegungsverhältnis zwischen der Eingabe und dem Gewichtsstapel.
- Bei einer 2:1-Maschine bewegt sich der Gewichtsstapel halb so weit wie die Eingabe
- Bei einer 4:1-Maschine bewegt sich der Gewichtsstapel ein Viertel so weit wie die Eingabe
Aus einer Trainingsperspektive ermöglicht eine 4:1-Maschine viel höhere Trainingsgeschwindigkeiten als eine 2:1, bevor der Gewichtsstapel ballistisch wird. Eine 4:1-Maschine bietet auch kleinere Schritte in der 8800 Series Bravo Produktlinie im Vergleich zur 2:1-Version.
Um den gleichen Widerstand zu bieten, wird ein doppelt so großer Gewichtsstapel benötigt, daher die leichten und schweren Stapel. In diesem Fall wird der leichte Stapel hauptsächlich für die Rehabilitation empfohlen, während der schwere für Fitness verwendet wird und im Wesentlichen den Widerstand der 2:1-Einheit dupliziert.
Siehe Bravo, Jungle Gym Gewichtsschildaufkleber für weitere Details zur Kennzeichnung der Gewichtsstapel.
Um den gleichen Widerstand zu bieten, wird ein doppelt so großer Gewichtsstapel benötigt, daher die leichten und schweren Stapel. In diesem Fall wird der leichte Stapel hauptsächlich für die Rehabilitation empfohlen, während der schwere für Fitness verwendet wird und im Wesentlichen den Widerstand der 2:1-Einheit dupliziert.
Siehe Bravo, Jungle Gym Gewichtsschildaufkleber für weitere Details zur Kennzeichnung der Gewichtsstapel.