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Siehe die folgenden Anweisungen zur Sitzverstellung des Hammer Strength HD Air Bike
Ein richtig eingestellter Sitz ist bei jeder fahrradorientierten Trainingsaktivität wichtig. Wenn der Sitz zu nah ist, wird übermäßiger Druck auf die Knie und Quadrizepsmuskeln ausgeübt. Wenn der Sitz zu weit entfernt ist, wird die resultierende Reichweite die Füße, Knöchel, Hüften und Knie reizen.
1. Setzen Sie sich auf den Sitz und platzieren Sie die Fußballen auf den Pedalen. Eine optimale Position ermöglicht Bewegung durch den unteren Teil des Tretzyklus, ohne die Knie zu blockieren, sich im Sitz zu verschieben oder die Hüften gewaltsam zu strecken. Die Knie sollten bei voller Beinstreckung leicht gebeugt sein.
2. Um die Sitzhöhe einzustellen, lösen Sie den Sitzverstellknopf, halten Sie den Sitz fest und heben oder senken Sie ihn.
VORSICHT: Versuchen Sie nicht, den Sitz während des Tretens oder Sitzens auf dem Sitz zu verstellen. Dies kann zu Verletzungen führen oder ein unangenehmes Training zur Folge haben.
3. Ziehen Sie den Sitzverstellknopf fest an.
4. Um den Sitz horizontal einzustellen, entriegeln Sie den horizontalen Verstellhebel, indem Sie ihn gegen den Uhrzeigersinn drehen.
5. Stellen Sie den Sitz nach Bedarf vorwärts oder rückwärts ein. Das Knie Ihres nach vorne gerichteten Beins sollte sich direkt über der Mitte des Pedals befinden. Wenn dies nicht mit der Einstellung Ihres Fahrrads übereinstimmt, richten Sie die horizontale Sattelverstellung nach vorne oder hinten aus, um diese Sitzposition zu erreichen.
6. Verriegeln Sie den horizontalen Verstellhebel, indem Sie ihn im Uhrzeigersinn drehen.
Siehe das Hammer Strength HD Air Bike Benutzerhandbuch für weitere Informationen