Este artículo ha sido traducido automáticamente del idioma inglés a través de inteligencia artificial. En caso de conflicto, prevalecerá la versión en inglés.
12001
• 12000 Press de Pecho • 12301 Graduado • 12600 Planet Fitness
12010
Press de Hombros • 12310 Graduado • 12610 Planet Fitness
12020
Jalón • 12320 Graduado • 12620 Planet Fitness
12030
Remo • 12330 Graduado • 12630 Planet Fitness
12040
Press de Piernas • 12340 Graduado • 12640 Planet Fitness
12050, 51, 52
Extensión de Piernas • 12350, 51, 52 Graduado • 12650, 51 Planet Fitness
12060, 61, 62
Curl de Piernas • 12360, 61, 62 Graduado • 12660, 61 Planet Fitness
12070
Curl de Brazo • 12370 Graduado • 12670 Planet Fitness
12080
Extensión de Brazo • 12380 Graduado • 12680 Planet Fitness
12090
Abdominal • 12390 Graduado • 12690 Planet Fitness
12100, 01, 02
Extensión de Espalda • 12400, 01, 02 Graduado • 12701 Planet Fitness
12110
Fly Delt Posterior • 12410 Graduado • 12710 Planet Fitness
12111
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Fly Rear Delt • 12411 Graduado •
12112
Fly Rear Delt
12120
Pantorrilla de pie • 12420 Graduado
12130
Lat Pull • 12430 Graduado
12140, 41, 42
Curl de pierna prono • 12440, 41, 42 Graduado • 12740, 41 Planet Fitness
12160
Elevación lateral • 12460 Graduado • 12760 Planet Fitness
12170
Glúteo • 12470 Graduado • 12770 Planet Fitness
12180
Prensa de tríceps • 12480 Graduado • 12780 Planet Fitness
12190
Rotación de torso • 12490 Graduado • 12790 Planet Fitness
12200
Abducción de cadera • 12500 Graduado • 12800 Planet Fitness
12210
Aducción de cadera • 12510 Graduado • 12810 Planet Fitness
12220
Columna de cable
12230
•
12231
Asistencia de Dip Chin
