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¿Buscas ejercicios o instrucciones específicas? Utiliza la función de búsqueda para encontrar rápidamente lo que necesitas y acceder a videos detallados. Para instrucciones paso a paso, continúa leyendo a continuación.
Paso 1
Encuentra un ejercicio:
Después de hacer clic en "Inicio rápido", utiliza el ícono de búsqueda ubicado en la esquina superior derecha para encontrar rápidamente cualquier ejercicio. Simplemente escribe el nombre del ejercicio que estás buscando.
Paso 2
Accede a videos instructivos:
Una vez que hayas encontrado el ejercicio, haz clic en el botón "info" junto al nombre del ejercicio.
Esto abrirá videos instructivos detallados e información, ayudándote a entender la forma y técnica adecuada.