Tämä artikkeli on käännetty automaattisesti englannin kielestä tekoälyn avulla. Jos ristiriitoja ilmenee, englanninkielinen versio on määräävä.
12001
• 12000 Rintaprässi • 12301 Asteittainen • 12600 Planet Fitness
12010
Yläprässi • 12310 Asteittainen • 12610 Planet Fitness
12020
Alasveto • 12320 Asteittainen • 12620 Planet Fitness
12030
Soutu • 12330 Asteittainen • 12630 Planet Fitness
12040
Jalkaprässi • 12340 Asteittainen • 12640 Planet Fitness
12050, 51, 52
Jalan ojennus • 12350, 51, 52 Asteittainen • 12650, 51 Planet Fitness
12060, 61, 62
Jalan koukistus • 12360, 61, 62 Asteittainen • 12660, 61 Planet Fitness
12070
Käsivarren koukistus • 12370 Asteittainen • 12670 Planet Fitness
12080
Käsivarren ojennus • 12380 Asteittainen • 12680 Planet Fitness
12090
Vatsalihas • 12390 Asteittainen • 12690 Planet Fitness
12100, 01, 02
Selän ojennus • 12400, 01, 02 Asteittainen • 12701 Planet Fitness
12110
Takadeltan lento • 12410 Asteittainen • 12710 Planet Fitness
12111
Tämä artikkeli on käännetty automaattisesti englannin kielestä tekoälyn avulla. Jos ristiriitoja ilmenee, englanninkielinen versio on määräävä.
Fly Rear Delt • 12411 Valmistunut •
12112
Fly Rear Delt
12120
Seisova Pohje • 12420 Valmistunut
12130
Lat Vedä • 12430 Valmistunut
12140, 41, 42
Prone Leg Curl • 12440, 41, 42 Valmistunut • 12740, 41 Planet Fitness
12160
Sivunosto • 12460 Valmistunut • 12760 Planet Fitness
12170
Gluteus • 12470 Valmistunut • 12770 Planet Fitness
12180
Ojentajapunnerrus • 12480 Valmistunut • 12780 Planet Fitness
12190
Vartalon kierto • 12490 Valmistunut • 12790 Planet Fitness
12200
Lonkan abduktio • 12500 Valmistunut • 12800 Planet Fitness
12210
Lonkan adduktio • 12510 Valmistunut • 12810 Planet Fitness
12220
Kaapelikolumni
12230
•
12231
Dip Chin Assist