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以下をご覧ください：Hammer Strength HD エアバイク シート調整手順
適切に調整されたシートは、バイクを使った運動活動において重要です。シートが近すぎると、膝や大腿四頭筋に過度の負担がかかります。シートが遠すぎると、足、足首、腰、膝に負担がかかります。
1. シートに座り、足のボールをペダルに置きます。最適な位置は、膝をロックせず、シートを移動させず、腰を強く伸ばさずにストロークの底を通過できることです。脚を最大限に伸ばした時点で、膝はわずかに曲がっているべきです。
2. シートの高さを調整するには、シート調整ノブを緩め、シートを持ち上げたり下げたりします。
注意: バイクを漕いでいる間やシートに座っている間にシートを調整しようとしないでください。そうすると、怪我をしたり、不快なワークアウトになる可能性があります。
3. シート調整ノブを締めます。
4. シートを水平に調整するには、水平調整レバーを反時計回りに回してロックを解除します。
5. 必要に応じてシートを前後に調整します。前向きの脚の膝はペダルの中心の真上に位置するべきです。これがバイクの設定に対応していない場合は、このシート位置を達成するために水平サドル調整を前または後ろに合わせます。
6. 水平調整レバーを時計回りに回してロックします。
詳細については、Hammer Strength HD エアバイク オーナーズマニュアルをご覧ください。