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Hammer Strength HD 에어 바이크 시트 조정 지침을 참조하세요.
적절하게 조정된 시트는 자전거 중심의 운동 활동에서 중요합니다. 시트가 너무 가까우면 무릎과 대퇴사두근에 과도한 부담이 가해집니다. 시트가 너무 멀면 발, 발목, 엉덩이 및 무릎에 자극을 줄 수 있습니다.
1. 시트에 앉아 발의 볼을 페달에 놓습니다. 최적의 위치는 무릎을 잠그지 않고, 시트에서 이동하거나 엉덩이를 강하게 확장하지 않고 스트로크의 하단을 통해 움직일 수 있도록 합니다. 다리가 가장 완전히 확장된 지점에서 무릎은 약간 구부러져 있어야 합니다.
2. 시트 높이를 조정하려면 시트 조정 노브를 풀고 시트를 잡은 상태에서 올리거나 내리세요.
주의: 자전거를 페달링하거나 시트에 앉아 있는 동안 시트를 조정하려고 하지 마세요. 그렇게 하면 부상을 입거나 불편한 운동을 초래할 수 있습니다.
3. 시트 조정 노브를 조이세요.
4. 시트를 수평으로 조정하려면 수평 조정 레버를 반시계 방향으로 회전하여 잠금을 해제하세요.
5. 필요에 따라 시트를 앞으로 또는 뒤로 조정하세요. 앞으로 향한 다리의 무릎은 페달의 중심 바로 위에 위치해야 합니다. 이 위치가 자전거의 설정과 일치하지 않으면, 이 시트 위치를 달성하기 위해 수평 안장 조정을 앞쪽 또는 뒤쪽으로 맞추세요.
6. 시계 방향으로 회전하여 수평 조정 레버를 잠그세요.
자세한 내용은 Hammer Strength HD 에어 바이크 사용 설명서를 참조하세요.