Artikel ini telah diterjemahkan secara automatik dari bahasa Inggeris melalui kecerdasan buatan. Sekiranya terdapat konflik, versi bahasa Inggeris akan diguna pakai.
Ia adalah soal jumlah kerja apabila berkaitan dengan kalori. Kerja adalah hasil daripada daya melalui jarak. Mereka yang menggunakan 100% rintangan biasanya bergerak sangat perlahan.
Watt adalah penunjuk terbaik untuk kerja dan oleh itu pembakaran kalori.
Lihat Kalkulator Senaman untuk Pembakaran Kalori, Indeks Jisim Badan, Kadar Denyutan Jantung Sasaran dan Metabolisme Kalkulator.