Dan l-artiklu ġie tradott awtomatikament mill-Ingliż bl-użu tal-intelliġenza artifiċjali. Peress li t-traduzzjonijiet ġġenerati mill-intelliġenza artifiċjali jistgħu jkun fihom żbalji, it-test oriġinali bl-Ingliż għandu prijorità f'każ ta' kwalunkwe inkonsistenzi.
Pass 1
Ikklikkja fuq Il-workouts Tiegħi.
Pass 2
Jekk ma tistax tara l-workout li trid iżżid il-progressjoni għalih fuq l-ewwel paġna, tista' tuża l-bar tat-tiftix biex tfittex għalih u mbagħad tikklikkja fuq il-workout li jidher fil-kaxxa taħt il-bar tat-tiftix. Jekk tara l-workout fuq l-ewwel paġna, ikklikkja fuqu.
Pass 3
Ikklikkja fuq ir-rota tal-irkaptu għall-għażliet tiegħek.
Ikklikkja fuq Editja.
Pass 4
Ikklikkja fuq il-vleġġa 'l isfel fuq l-eżerċizzju biex tiftaħ il-kontenut tiegħu.
Pass 5
Ikklikkja fuq il-buttuna tal-progressjoni tal-piż biex tixgħelha.
Pass 6
Imla l-kaxxa tal-Eżerċizzju komplut b'suċċess qabel żieda fil-piż u l-kaxxa Żid piż b'. Hawnhekk huwa importanti li tkun taf liema żidiet fil-piż huma disponibbli għal dan l-eżerċizzju fil-faċilità tiegħek. Meta tlesti għal dan l-eżerċizzju ikklikkja fuq salva. Imbagħad żid kwalunkwe progressjonijiet oħra għal eżerċizzji oħra bl-istess mod.
Pass 7
Meta tlesti fuq l-eżerċizzji kollha tista' tara x'inhuma l-progressjonijiet li ġew issettjati għal kull eżerċizzju.
Biex tispiċċa ikklikkja fuq salva.
Pass 8
Biex terġa' lura għall-iskrin tad-Dar jew żona oħra, ikklikkja fuq it-tliet linji fir-rokna ta' fuq tax-xellug tal-iskrin.
Pass 9
Agħżel iż-żona ta' Trainer Connect li trid tmur għaliha.