Ten artykuł został automatycznie przetłumaczony z języka angielskiego za pomocą sztucznej inteligencji. W przypadku konfliktu obowiązuje wersja angielska.
Twoja Biblioteka Treningów
W Tym Artykule
Dowiesz się, jak najlepiej zapisywać swoje treningi do przyszłego użytku.
Biblioteka Treningów
Biblioteka treningów to zbiór treningów, które ukończyłeś i/lub stworzyłeś. Umożliwia łatwy wybór i śledzenie treningów, które lubisz.
Możesz uzyskać dostęp do biblioteki w dolnej zakładce nawigacyjnej "treningi", a następnie w górnej nawigacji "MOJE WŁASNE"
Możesz dodać do biblioteki na dwa sposoby:
1. Po pierwsze, możesz rozpocząć trening za pomocą zielonego przycisku "Rozpocznij Trening". Następnie możesz dodawać ćwiczenia i wyniki w trakcie treningu. Na końcu treningu zostaniesz poproszony o zapisanie treningu. Nadaj mu nazwę, którą zapamiętasz, lub użyj domyślnej, którą ci podajemy. Zostanie to dodane na górze twojej biblioteki treningów. Możesz szybko tu wrócić, jeśli chcesz ponownie wykonać ten trening.
2. Drugi sposób na stworzenie treningu na później to użycie menu z 3 kropkami na zakładce "MOJE WŁASNE".
Zarządzanie Zmianami Treningu
Kiedy modyfikujesz trening, zostaniesz poproszony o wybór, jak zapisać zmiany. Oto, co wywołuje monit o zapisanie:
Co Liczy Się Jako Zmiana?
- Treningi Siłowe: Dodawanie/usuwanie ćwiczeń lub modyfikowanie powtórzeń, ciężaru, czasu lub dystansu
- Treningi Cardio: Dodawanie/usuwanie ćwiczeń lub zmiana dystansu, czasu lub kalorii
- Treningi Hybrydowe: Jakiekolwiek zmiany w komponentach siłowych lub cardio
Twoje Opcje Zapisania
- Zachowaj Oryginał: Kontynuuj używanie oryginalnego szablonu treningu, ignorując wszelkie zmiany z tej sesji
- Zapisz jako Nowy: Utwórz nowy szablon treningu z twoimi zmianami, zachowując oryginalną wersję
- Nadpisz: Zastąp oryginalny szablon treningu zmodyfikowaną wersją
Ważne: Wyniki Twojego treningu są zawsze zapisywane w historii i statystykach, niezależnie od wybranej opcji zapisu.
Ulubione
Domyślnie Twoje treningi są zapisywane według najnowszych. Jeśli chcesz wybrać kilka najczęściej używanych lub ulubionych treningów, możesz użyć przycisku "serce", aby dodać je na górę listy.
Usuń
Aby usunąć trening, przesuń palcem z prawej do lewej na karcie treningu. Przesuń ją większość drogi przez ekran.