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Consulte o seguinte para Instruções de Ajuste do Assento da Hammer Strength HD Air Bike
Um assento devidamente ajustado é importante em qualquer atividade de exercício orientada para bicicletas. Se o assento estiver muito próximo, será exercida uma tensão excessiva nos joelhos e nos músculos quadríceps. Se o assento estiver muito distante, a ação de alcance resultante irritará os pés, tornozelos, ancas e joelhos.
1. Sente-se no assento e coloque as bolas dos pés nos pedais. Uma posição ideal permite o movimento através da parte inferior do curso sem bloquear os joelhos, deslocar-se no assento ou estender forçadamente as ancas. Os joelhos devem ter uma ligeira flexão no ponto de máxima extensão da perna.
2. Para ajustar a altura do assento, solte o botão de ajuste do assento, segure o assento e, em seguida, levante ou abaixe.
ATENÇÃO: Não tente ajustar o assento enquanto pedala a bicicleta ou está sentado no assento. Fazer isso pode causar lesões ou resultar num treino desconfortável.
3. Aperte o botão de ajuste do assento.
4. Para ajustar o assento horizontalmente, desbloqueie a alavanca de ajuste horizontal girando no sentido anti-horário.
5. Ajuste o assento para a frente ou para trás conforme necessário. O joelho da sua perna voltada para a frente deve estar posicionado diretamente acima do centro do pedal. Se isso não corresponder à configuração da sua bicicleta, alinhe o ajuste horizontal do selim para a frente ou para trás para alcançar esta posição do assento.
6. Trave a alavanca de ajuste horizontal girando no sentido horário.
Consulte o Manual do Proprietário da Hammer Strength HD Air Bike para mais informações