Эта статья была автоматически переведена с английского языка с помощью искусственного интеллекта. В случае конфликта, версия на английском языке будет иметь преимущество.
См. следующее для инструкций по регулировке сиденья Hammer Strength HD Air Bike
Правильно отрегулированное сиденье важно в любой велосипедной тренировке. Если сиденье слишком близко, это создаст чрезмерную нагрузку на колени и мышцы квадрицепсов. Если сиденье слишком далеко, это приведет к раздражению стоп, лодыжек, бедер и коленей.
1. Сядьте на сиденье и поставьте подушечки стоп на педали. Оптимальное положение позволяет двигаться через нижнюю часть хода без блокировки коленей, смещения на сиденье или сильного разгибания бедер. Колени должны быть слегка согнуты в точке полного выпрямления ног.
2. Чтобы отрегулировать высоту сиденья, ослабьте ручку регулировки сиденья, удерживайте сиденье, затем поднимите или опустите его.
ВНИМАНИЕ: Не пытайтесь регулировать сиденье, крутя педали или сидя на сиденье. Это может привести к травме или неудобной тренировке.
3. Затяните ручку регулировки сиденья.
4. Чтобы отрегулировать сиденье по горизонтали, разблокируйте рычаг горизонтальной регулировки, повернув его против часовой стрелки.
5. Отрегулируйте сиденье вперед или назад по мере необходимости. Колено вашей ноги, направленной вперед, должно быть расположено прямо над центром педали. Если это не соответствует настройкам вашего велосипеда, выровняйте горизонтальную регулировку седла вперед или назад, чтобы достичь этого положения сиденья.
6. Заблокируйте рычаг горизонтальной регулировки, повернув его по часовой стрелке.
См. руководство пользователя Hammer Strength HD Air Bike для получения дополнительной информации