Bài viết này đã được dịch tự động từ ngôn ngữ tiếng Anh thông qua trí tuệ nhân tạo. Trong trường hợp có xung đột, phiên bản tiếng Anh sẽ được ưu tiên.
5/28/15: Các thuật ngữ 2:1 và 4:1 trên Cybex Bravo và Jungle Gym Strength đề cập đến tỷ lệ chuyển động giữa đầu vào và chồng tạ.
- Trên máy 2:1, chồng tạ di chuyển ½ so với đầu vào
- Trên máy 4:1, chồng tạ di chuyển ¼ so với đầu vào
Từ góc độ huấn luyện, máy 4:1 sẽ cho phép tốc độ huấn luyện cao hơn nhiều so với máy 2:1 trước khi chồng tạ trở nên đạn đạo. Máy 4:1 cũng sẽ cung cấp các mức tăng nhỏ hơn trong sản phẩm Bravo Series 8800 so với phiên bản 2:1.
Để cung cấp cùng một lực cản, cần một chồng tạ lớn gấp đôi, do đó có chồng tạ nhẹ và nặng. Trong trường hợp này, chồng tạ nhẹ chủ yếu được khuyến nghị cho phục hồi chức năng trong khi chồng tạ nặng được sử dụng cho thể dục và về cơ bản nhân đôi lực cản của đơn vị 2:1.
Xem nhãn dán tấm tạ Bravo, Jungle Gym để biết thêm chi tiết về cách chồng tạ được dán nhãn.
Để cung cấp cùng một lực cản, cần một chồng tạ lớn gấp đôi, do đó có chồng tạ nhẹ và nặng. Trong trường hợp này, chồng tạ nhẹ chủ yếu được khuyến nghị cho phục hồi chức năng trong khi chồng tạ nặng được sử dụng cho thể dục và về cơ bản nhân đôi lực cản của đơn vị 2:1.
Xem nhãn dán tấm tạ Bravo, Jungle Gym để biết thêm chi tiết về cách chồng tạ được dán nhãn.