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请参阅以下Hammer Strength HD Air Bike 座椅调整说明
在任何以自行车为导向的锻炼活动中，正确调整座椅都很重要。如果座椅太近，会对膝盖和股四头肌造成过度压力。如果座椅太远，伸展动作会刺激脚、脚踝、臀部和膝盖。
1. 坐在座椅上，将脚掌放在踏板上。最佳位置允许在不锁定膝盖、不在座椅上移动或强行伸展臀部的情况下完成整个行程。膝盖在腿部完全伸展时应略微弯曲。
2. 要调整座椅高度，松开座椅调节旋钮，握住座椅，然后升高或降低。
注意：不要在骑车或坐在座椅上时尝试调整座椅。这样做可能会导致受伤或导致不舒适的锻炼。
3. 拧紧座椅调节旋钮。
4. 要水平调整座椅，逆时针旋转解锁水平调节杆。
5. 根据需要调整座椅前后位置。前腿的膝盖应直接位于踏板中心上方。如果这与自行车的设置不符，请将水平鞍座调整到前部或后部以达到此座椅位置。
6. 顺时针旋转锁定水平调节杆。
有关更多信息，请参阅Hammer Strength HD Air Bike 用户手册