تمت ترجمة هذه المقالة تلقائيًا من اللغة الإنجليزية من خلال الذكاء الاصطناعي. في حالة وجود تعارض، تسود النسخة الإنجليزية.
9481201 سلسلة إنسيجنيا SS Rev BE
- عضلات البطن (SS-ABD)
- عضلات البطن (SS-AB)
- ضغط الساق القوسي (SS-LP)
- مساعدة في تمرين الغطس والذقن (SS-ADC)
- تمديد الظهر (SS-BE)
- تمرين العضلة ذات الرأسين (SS-BC)
- تمديد الساق (SS-CE)
- ضغط الصدر (SS-CP)
- ضغط الصدر بمحور مزدوج (SS-CPX)
- عضلة الألوية (SS-GL)
- جسر الألوية (SS_GLB)
- جسر الألوية (SS-GLD)
- اختطاف الورك (SS-HAB)
- تقريب الورك (SS-HAD)
- اختطاف/تقريب الورك (SS-HAA)
- رفع جانبي (SS-LR)
- تمرين الساق (SS-LC)
- تمديد الساق (SS-LE)
- طيران الصدر (SS-PEC)
- طيران الصدر / الدالية الخلفية (SS-FLY)
- سحب للأسفل (SS-PDX)
- سحب للأسفل (SS-PD)
- التجديف (SS-RW)
- تمرين الساق الجالس (SS-SLC)
- ضغط الكتف (SS-SP)
- جلوس/وقوف اختطاف الورك (SS-SHB)
- دوران الجذع (SS-TR)
- ضغط العضلة ثلاثية الرؤوس (SS-TP)
- تمديد العضلة ثلاثية الرؤوس (SS-TE)
- تمرين العضلة ذات الرأسين (SS-BCD)