Тази статия е автоматично преведена от английски с помощта на изкуствен интелект. Тъй като преводите, генерирани от изкуствен интелект, може да съдържат грешки, оригиналният текст на английски има предимство в случай на несъответствия.
Планирайте ефективно тренировките си, използвайки функцията за календар на началната страница на приложението. Този инструмент ви позволява да планирате дните за упражнения и да следите фитнес режима си. Прочетете повече, за да научите как да го използвате.
Стъпка 1
Отидете на началната страница, където ще видите календара за текущата седмица, обозначен като "Тренировки тази седмица".
Стъпка 2
Изберете ден: Докоснете деня, в който искате да планирате тренировката си. Дните от седмицата са показани в ред, включващ минали и предстоящи дни.
Стъпка 3
Изберете "Следващ ден за тренировка": Тази опция ви позволява да зададете следващия ден за тренировка. Изберете желания ден от предоставените опции.
Стъпка 4
Запазете плана си: След като сте избрали деня, потвърдете избора си, като докоснете "Запази".