Aquest article s'ha traduït automàticament de l'anglès mitjançant intel·ligència artificial. Com que les traduccions generades per intel·ligència artificial poden contenir errors, el text original en anglès té prioritat en cas d'inconsistències.
Pas 1
Feu clic a Els meus entrenaments.
Pas 2
Si no podeu veure l'entrenament al qual voleu afegir progressió a la primera pàgina, podeu utilitzar la barra de cerca per buscar-lo i després fer clic a l'entrenament que apareix al quadre sota la barra de cerca. Si podeu veure l'entrenament a la primera pàgina, feu clic a sobre.
Pas 3
Feu clic a la roda dentada per veure les opcions.
Feu clic a Edita.
Pas 4
Feu clic a la fletxa cap avall de l'exercici per obrir el seu contingut.
Pas 5
Feu clic al botó de progressió de pes per activar-lo.
Pas 6
Completeu el quadre d'Exercici completat amb èxit abans de l'augment de pes i el quadre d'Augmenta el pes per. Aquí és important saber quins increments de pes estan disponibles per a aquest exercici a la vostra instal·lació. Quan hàgiu completat aquest exercici, feu clic a desa. A continuació, afegiu qualsevol altra progressió per a altres exercicis de la mateixa manera.
Pas 7
Quan hàgiu completat tots els exercicis, podeu veure quines progressions s'han establert per a cada exercici.
Per acabar, feu clic a desa.
Pas 8
Per tornar a la pantalla d'inici o a una altra àrea, feu clic a les tres línies a la cantonada superior esquerra de la pantalla.
Pas 9
Trieu l'àrea de Trainer Connect a la qual voleu anar.