Aquest article ha estat traduït automàticament de l'anglès mitjançant intel·ligència artificial. En cas de conflicte, prevaldrà la versió en anglès.
| HS-AB | Abdominals |
| HS-ADC | Assistència per a dominades / fons |
| HS-BC | Flexió de bíceps |
| HS-BE | Extensió d'esquena |
| HS-CP | Pressió de pit |
|
HS-FLY |
Pectoral Fly / Deltoide posterior |
| HS-FPD | Tracció fixa |
|
HS-HAB |
Abducció de maluc |
|
HS-HAD |
Adducció de maluc |
|
HS-HC |
Panxell horitzontal |
|
HS-HG |
Glutis de maluc |
|
HS-LC |
Flexió de cames |
|
HS-LE |
Extensió de cames |
|
HS-LR |
Elevació lateral |
|
HS-PD |
Tracció dorsal |
|
HS-PEC |
Vol de pectorals |
|
HS-RW |
Rem |
|
HS-SC |
Elevació de bessons dempeus |
|
HS-SLC |
Flexió de cames assegut |
|
HS-SLP |
Premsa de cames assegut |
|
HS-SP |
Pressió d'espatlles |
|
HS-TE |
Extensió de tríceps |