Tento článek byl automaticky přeložen z angličtiny pomocí umělé inteligence. Vzhledem k tomu, že překlady generované umělou inteligencí mohou obsahovat chyby, původní anglický text má přednost v případě jakýchkoli nesrovnalostí.
Hledáte konkrétní cvičení nebo pokyny? Použijte funkci vyhledávání, abyste rychle našli, co potřebujete, a získali přístup k podrobným videím. Pro podrobné pokyny krok za krokem pokračujte ve čtení níže.
Krok 1
Najděte cvičení:
Po kliknutí na "Rychlý start" použijte ikonu vyhledávání umístěnou v pravém horním rohu, abyste rychle našli jakékoli cvičení. Jednoduše zadejte název cvičení, které hledáte.
Krok 2
Přístup k instruktážním videím:
Jakmile najdete cvičení, klikněte na tlačítko "info" vedle názvu cvičení.
Tím se otevřou podrobná instruktážní videa a informace, které vám pomohou pochopit správnou formu a techniku.