12001
• 12000 Tlaky na hrudník • 12301 Graduated • 12600 Planet Fitness
12010
Tlaky nad hlavou • 12310 Graduated • 12610 Planet Fitness
12020
Stahování • 12320 Graduated • 12620 Planet Fitness
12030
Veslování • 12330 Graduated • 12630 Planet Fitness
12040
Tlaky nohama • 12340 Graduated • 12640 Planet Fitness
12050, 51, 52
Extenze nohou • 12350, 51, 52 Graduated • 12650, 51 Planet Fitness
12060, 61, 62
Zakopávání • 12360, 61, 62 Graduated • 12660, 61 Planet Fitness
12070
Bicepsový zdvih • 12370 Graduated • 12670 Planet Fitness
12080
Extenze paží • 12380 Graduated • 12680 Planet Fitness
12090
Břišní svaly • 12390 Graduated • 12690 Planet Fitness
12100, 01, 02
Extenze zad • 12400, 01, 02 Graduated • 12701 Planet Fitness
12110
Rozpažování zadní deltový sval • 12410 Graduated • 12710 Planet Fitness
12111
Rozpažování zadní deltový sval • 12411 Graduated •
12112
Rozpažování zadní deltový sval
12120
Stojící lýtka • 12420 Graduated
12130
Stahování latů • 12430 Graduated
12140, 41, 42
Zakopávání vleže • 12440, 41, 42 Graduated • 12740, 41 Planet Fitness
12160
Boční zvedání • 12460 Graduated • 12760 Planet Fitness
12170
Hýždě • 12470 Graduated • 12770 Planet Fitness
12180
Tlaky na tricepsy • 12480 Graduated • 12780 Planet Fitness
12190
Rotace trupu • 12490 Graduated • 12790 Planet Fitness
12200
Abdukce kyčlí • 12500 Graduated • 12800 Planet Fitness
12210
Addukce kyčlí • 12510 Graduated • 12810 Planet Fitness
12220
Kabelový sloupec
12230
•
12231
Dip Chin Assist