Mae'r erthygl hon wedi'i chyfieithu'n awtomatig o'r Saesneg gan ddefnyddio deallusrwydd artiffisial. Gan y gall cyfieithiadau a gynhyrchir gan ddeallusrwydd artiffisial gynnwys gwallau, mae'r testun Saesneg gwreiddiol yn cael blaenoriaeth os oes unrhyw anghysondebau.
Ar dudalen gartref, cliciwch ar "Cychwyn Cyflym" ac mae tri phrif ffordd i ddechrau ymarfer:
Opsiwn 1: Taro'r pêl werdd (os oes gan eich campfa'r System Cysylltu)
Opsiwn 2: Sganiwch y Cod QR ar y peiriant neu'r offer cardio (mae gan offer cardio hefyd fewngofnodi Bluetooth)
Opsiwn 3: Dewiswch yr ymarfer yn â llaw
Am gyfarwyddiadau cam wrth gam ar sut i ddechrau ymarfer, parhewch i ddarllen isod.
Opsiwn 1: Taro
- Cliciwch ar "Cychwyn Cyflym"
- Taro'r pêl werdd ar y peiriant i ddechrau eich ymarfer. (os oes gan eich cyfleuster y System Cysylltu)
Opsiwn 2: Sganiwch Cod QR Cryfder
- Cliciwch ar "Cychwyn Cyflym" a dewiswch yr opsiwn "Sganiwch" yn yr ap.
- Sganiwch y cod QR ar y peiriant i ddechrau.
Opsiwn 2: Sganiwch Cod QR Ar Gonsol Sgrin Gyffwrdd
1. Cyn i chi ddechrau'r peiriant, tapiwch fewngofnodi.
2. Defnyddiwch gamera eich ffôn i sganio'r cod QR neu cadwch yr ap ar agor a dechreuwch ymarfer a defnyddiwch yr opsiwn sganio ar y sgrin isod.
3. Bydd yr ap yn cysylltu â'r offer ac yn olrhain eich ymarfer yn awtomatig.
*** Os ydych yn anghofio mewngofnodi cyn i chi ddechrau ymarfer, gallwch sganio'r cod QR ar grynodeb ymarfer y consol i gael eich canlyniadau.
Opsiwn 2: Bluetooth Ar Gonsolau Sgrin Gyffwrdd neu Gonsolau LED
1. Dechreuwch ymarfer yn yr ap
2. Cliciwch y botwm sganio
3. Ar waelod y sgrin, cliciwch Defnyddiwch Bluetooth
4. Bydd rhestr o offer cardio yn ymddangos. Mae'r rhestr yn seiliedig ar gryfder signal, dewiswch yr un cyntaf. (mae siawns fach y bydd eich dyfais yn cysylltu â'r offer nesaf atoch. Os bydd hyn yn digwydd, gorffennwch yr ymarfer yn yr ap a cheisiwch eto. Os ydych ar gonsol sgrin gyffwrdd, defnyddiwch y cod QR)
Am restr o gonsolau cydnaws Consolau Cydnaws
Opsiwn 3: Dewis yn â llaw
- Cliciwch ar "Cychwyn Cyflym" ac ewch i "Dewis â llaw".
- Dewiswch eich ymarfer naill ai yn ôl "Grwpiau cyhyrau" neu "Offer."
- Pori'r rhestr a thapio ar eich ymarfer dymunol.
-