Dieser Artikel wurde automatisch aus dem Englischen mithilfe künstlicher Intelligenz übersetzt. Da Übersetzungen, die von künstlicher Intelligenz erstellt wurden, Fehler enthalten können, hat der ursprüngliche englische Text im Falle von Unstimmigkeiten Vorrang.
Schritt 1
Klicken Sie auf Meine Workouts.
Schritt 2
Klicken Sie auf Workout erstellen.
Schritt 3
Füllen Sie Name, Beschreibung, Schwierigkeitsgrad, Trainingsdauer aus und fügen Sie ein Hintergrundbild hinzu.
Wenn dies abgeschlossen ist, fahren Sie mit dem Bereich Übungen hinzufügen unten fort.
Schritt 4
Sie können eine Übung über die Suchleiste suchen. Eine Liste wird angezeigt.
Schritt 5
Sie können auf die Filterleiste klicken, um nach Ausrüstung oder Körperteil zu filtern.
Schritt 6
Filtern Sie nach Ausrüstung oder Körperteil. Maximal eines von beiden.
Klicken Sie auf Anwenden.
Schritt 7
Eine Liste wird angezeigt, die den ausgewählten Filtern entspricht.
Dies ist derselbe Filterprozess für die Cardio-Geräte.
Schritt 8
Klicken Sie auf die Schaltfläche Hinzufügen neben der Übung, um sie zum Workout hinzuzufügen.
Entscheiden Sie, ob Cardio nach Dauer, Distanz oder Kalorien erfolgen soll.
Fügen Sie in diesem Fall die Zeit hinzu und geben Sie bei Bedarf eine Nachricht in das Kommentarfeld ein.
Schritt 9
Fügen Sie die anderen erforderlichen Übungen hinzu.
Schritt 10
Ändern Sie die Wiederholungen, das Gewicht und die Ruhezeit.
Fügen Sie die erforderlichen Sätze hinzu und geben Sie bei Bedarf Kommentare ein.
Wenn Sie fertig sind, klicken Sie auf die Schaltfläche Erstellen.
Schritt 11
Sie erhalten eine Nachricht, die bestätigt, dass das Workout erfolgreich erstellt wurde.
Schritt 12
Dies wurde in der Liste Meine Workouts gespeichert.