Dieser Artikel wurde automatisch aus dem Englischen mithilfe künstlicher Intelligenz übersetzt. Da Übersetzungen, die von künstlicher Intelligenz erstellt wurden, Fehler enthalten können, hat der ursprüngliche englische Text im Falle von Unstimmigkeiten Vorrang.
Schritt 1
Klicken Sie auf Meine Workouts.
Schritt 2
Wenn Sie das Workout, dem Sie eine Progression hinzufügen möchten, nicht auf der ersten Seite sehen, können Sie die Suchleiste verwenden, um danach zu suchen, und dann auf das Workout klicken, das im Feld unter der Suchleiste erscheint. Wenn Sie das Workout auf der ersten Seite sehen, klicken Sie darauf.
Schritt 3
Klicken Sie auf das Zahnrad, um Ihre Optionen zu öffnen.
Klicken Sie auf Bearbeiten.
Schritt 4
Klicken Sie auf den Pfeil nach unten bei der Übung, um deren Inhalte zu öffnen.
Schritt 5
Klicken Sie auf die Schaltfläche für die Gewichtprogression, um sie zu aktivieren.
Schritt 6
Füllen Sie das Feld Erfolgreich abgeschlossene Übung vor Gewichtserhöhung und das Feld Gewicht erhöhen um aus. Hier ist es wichtig zu wissen, welche Gewichtszunahmen für diese Übung in Ihrer Einrichtung verfügbar sind. Wenn Sie diese Übung abgeschlossen haben, klicken Sie auf Speichern. Fügen Sie dann auf die gleiche Weise weitere Progressionen für andere Übungen hinzu.
Schritt 7
Wenn alle Übungen abgeschlossen sind, können Sie sehen, welche Progressionen für jede Übung festgelegt wurden.
Zum Abschluss klicken Sie auf Speichern.
Schritt 8
Um zum Startbildschirm oder einem anderen Bereich zurückzukehren, klicken Sie auf die drei Linien in der oberen linken Ecke des Bildschirms.
Schritt 9
Wählen Sie den Bereich von Trainer Connect aus, zu dem Sie wechseln möchten.