Αυτό το άρθρο έχει μεταφραστεί αυτόματα από τα Αγγλικά χρησιμοποιώντας τεχνητή νοημοσύνη. Καθώς οι μεταφράσεις που δημιουργούνται από τεχνητή νοημοσύνη μπορεί να περιέχουν σφάλματα, το πρωτότυπο κείμενο στα Αγγλικά υπερισχύει σε περίπτωση οποιωνδήποτε ασυνεπειών.
Ανακαλύψτε πώς οι εξατομικευμένες προπονήσεις από τον προσωπικό σας γυμναστή μπορούν να βελτιώσουν το ταξίδι σας στη φυσική κατάσταση. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την πρόσβαση και την έναρξη αυτών των προσαρμοσμένων συνεδριών.
Ιστορικό: Το γυμναστήριό σας και οι προσωπικοί σας γυμναστές θα πρέπει να χρησιμοποιούν ολόκληρο το σύστημα Life Fitness Connect. Ο γυμναστής σας θα σας στείλει μια πρόσκληση μέσω της εφαρμογής, η οποία θα σας ζητήσει να μοιραστείτε τις πληροφορίες σας μαζί του. Μόλις εγκριθεί, ο γυμναστής σας θα μπορεί να σας στείλει εξατομικευμένες προπονήσεις μέσω της εφαρμογής.
Πρόσκληση από τον Προσωπικό Γυμναστή
Βήμα 1
Μεταβείτε στις Προπονήσεις:
- Επιλέξτε την καρτέλα "Προπονήσεις" στη γραμμή μενού.
Βήμα 2
Μεταβείτε στις Προπονήσεις Προσωπικού Γυμναστή:
- Επιλέξτε την ενότητα "PT" (Προσωπικός Γυμναστής) για να δείτε τις προπονήσεις που έχουν σχεδιαστεί από τον γυμναστή σας.
Βήμα 3
Επιλέξτε μια Προπόνηση:
- Περιηγηθείτε στις διαθέσιμες συνεδρίες και επιλέξτε μια προπόνηση που ταιριάζει στο τρέχον πρόγραμμα εκπαίδευσής σας. Οι λεπτομέρειες κάθε προπόνησης, συμπεριλαμβανομένης της διάρκειας, του αριθμού των ασκήσεων και του επιπέδου δυσκολίας, εμφανίζονται.
Βήμα 4
Ξεκινήστε την Προπόνησή σας: Μόλις επιλέξετε μια προπόνηση, πατήστε "Έναρξη Προπόνησης" για να ξεκινήσετε. Ακολουθήστε τις καθοδηγούμενες ασκήσεις όπως σας υποδεικνύει ο γυμναστής σας.