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Descubre cómo diseñar un entrenamiento que se adapte perfectamente a tus objetivos de acondicionamiento físico. Lee el siguiente artículo para aprender cómo crear y personalizar tu propia rutina de ejercicios dentro de la aplicación.
Paso 1
Navega a Entrenamientos:
- Selecciona la pestaña "Entrenamientos" en la barra de menú.
Paso 2
Navega a "Mis Propios" Entrenamientos:
- Selecciona la sección "Mis Propios" para ver o crear tus entrenamientos personalizados. Usa los tres puntos para ordenar o crear un entrenamiento para más tarde.
Tres puntos
Paso 3
Crea un Nuevo Entrenamiento:
- Toca "Crear Entrenamiento" para comenzar a construir tu entrenamiento.
Paso 4
Nombrar tu Entrenamiento:
- Ingresa un nombre para tu entrenamiento en el campo proporcionado.
Paso 5
- Ingresa la duración deseada del entrenamiento.
- También puedes agregar una imagen para el entrenamiento.
Paso 6
Agregar Ejercicios:
- Toca "Agregar Ejercicio" para incluir los ejercicios que deseas en tu rutina.
- Busca los ejercicios que deseas incluir.
- Puedes personalizar la duración, distancia y calorías para cada ejercicio.
Paso 7
Guarda tu Entrenamiento: Una vez que estés satisfecho con tu entrenamiento personalizado, toca "Guardar" para almacenarlo en la aplicación para uso futuro.