Este artículo ha sido traducido automáticamente del idioma inglés mediante inteligencia artificial. En caso de conflicto, prevalecerá la versión en inglés.
De vez en cuando, puedes encontrar un ejercicio que no está incluido en nuestra biblioteca. No te preocupes, tenemos tu estado físico cubierto. Aquí te mostramos cómo puedes crear ejercicios personalizados solo para ti.
Iniciar entrenamiento
Haz clic en Crear
1. Dale un nombre como sentadilla modificada
2. Selecciona tantos grupos musculares como correspondan
3. Tenemos 4 combinaciones. Puedes tener cero, uno o dos. Por ejemplo, tus ejercicios de fuerza tradicionales tendrán repeticiones y peso. Tus ejercicios de cardio tradicionales tendrán duración y distancia. Una plancha solo tendrá duración, tal vez peso si eres un ejercitador avanzado. De cualquier manera, lo apoyamos todo para ti.
4. Selecciona el equipo
5. Presiona agregar, el ejercicio se agrega a tu entrenamiento activo
Cuando regreses para tu próximo entrenamiento, puedes usar la funcionalidad de búsqueda para localizar el ejercicio personalizado