Este artículo ha sido traducido automáticamente del inglés utilizando inteligencia artificial. Dado que las traducciones generadas por inteligencia artificial pueden contener errores, el texto original en inglés tiene prioridad en caso de cualquier inconsistencia.
Paso 1
Haz clic en Mis entrenamientos.
Paso 2
Haz clic en Crear entrenamiento.
Paso 3
Completa el Nombre, Descripción, Dificultad, Duración del entrenamiento y añade una imagen de fondo.
Cuando esto esté completado, pasa a la sección de Añadir ejercicios a continuación.
Paso 4
Puedes buscar un ejercicio utilizando la barra de búsqueda. Aparecerá una lista.
Paso 5
Puedes hacer clic en la barra de filtro para filtrar por equipo o parte del cuerpo.
Paso 6
Filtra por equipo o parte del cuerpo. Máximo uno de cada uno.
Haz clic en Aplicar.
Paso 7
Aparecerá una lista que corresponde a los filtros seleccionados.
Este es el mismo proceso de filtrado para el equipo de cardio.
Paso 8
Haz clic en el botón Agregar junto al ejercicio para añadirlo al entrenamiento.
Decide si el cardio será por Duración, Distancia o Calorías.
Añade, en este caso, el tiempo y luego cualquier mensaje en el cuadro de comentarios si es necesario.
Paso 9
Añade los otros ejercicios necesarios.
Paso 10
Modifica las Repeticiones, Peso y Tiempo de descanso.
Añade las series necesarias y luego cualquier comentario requerido.
Cuando esté completado, haz clic en el botón crear.
Paso 11
Recibirás un mensaje para confirmar que el entrenamiento se ha creado con éxito.
Paso 12
Esto se ha guardado en la lista de entrenamientos de Mis entrenamientos.